Лекция о сыроедении — Михаил Советов

Жанр: Лекция
Год выпуска: 2013
Продолжительность: 01:19:40

Лекция о сыроедение (СЕ) от практикующего врача Михаила Советова будет интересна не только людям, интересующимся данной темой, а также всем, кто заботится о своем здоровье и хочет его улучшить.

Краткое содержание лекции

Михаил описывает свои опыт, а также опыт людей, которые переходили на сыроедение под присмотром Михаила. Подробно останавливается на проблемах переходного периода. Опыт сыроедения Михаила Советова составляет около 5 лет.

Личный опыт. Главной составляющей сыроедения Михаил считает понимание того, зачем это нужно человеку. То есть, чтобы продержаться на сыроедение и остаться на нем, необходимо иметь четкое представление и сильную мотивацию. На взгляд врача хорошее здоровье, в большинстве случаев, не является таковой целью. Как отмечает Михаил, для хорошего здоровья нет необходимости в 100% сыроедение.

Переходный период. Что происходит во время переходного периода и как долго он длится? Врач подробно отвечает на эти вопросы, основываясь на личном опыте, и опыте примерно 20 человек, которые переходили на СЕ под руководством Михаила.

В переходном периоде Михаил выделяет два основных процесса:

1. Очищение;
2. Восстановление.

Очищение. Постоянное питание не своей видовой пищей, провоцирует отложение шлаков и токсинов. Выделительные системы организма не справляются с их выведением, и происходит их накопление, что рано или поздно приводит к различным заболеваниям. С этим и связан процесс очищения: с выведением из организма шлаков и токсинов. По мнению сыроеда этот период длится 8-9 месяцев. Такой период может характеризоваться потерей веса, упадком сил и настроения, апатией, различными косметическими дефектами и будет полностью индивидуален в зависимости от особенностей организма.

Восстановление. Питаясь традиционными продуктами современного мира, наш организм берет данную еду в качестве строительного материала для тканей, клеток, органов и всех систем организма. А так как животная и вареная пища не обеспечивает того потенциала, которым обладает растительная пища, то все наши системы построены с некоторой потерей качества, что естественно сказывается на общем функционировании организма. Когда человек начинает питаться сырой растительной пищей его организм начинает перестраивать и заменять плохой строительный материал, на хороший новый. Причем этот процесс занимает намного больше времени, чем очистка. Но в отличие от процесса очищения, восстановление проходит не причиняя неудобств организму, т.е. практически незаметно.

Облегчение симптомов. Для облегчения симптомов перестройки организма, Михаил призывает не зацикливаться только на питании, а также дополнять его физической культурой, закаливанием, и другими практиками для здоровья.

Как неоднократно отмечает врач, для достижения хорошего здоровья не обязательно переходить на сыроедение полностью: достаточно включать в свои рацион питания 70-80% сырых растительных продуктов. Причем порцию растительной пищи необходимо увеличивать постепенно, начиная с 50% от рациона.  Первым шагом на пути к здоровью должен стать отказ от продуктов химического происхождения типа фастфуда, газированной воды и прочего. Т.е. первым делом исключаем из питания всё, чего нет в природе (сосиски, шоколадки, чипсы, майонез и т.д.), и далее все, что содержит какие-либо химические добавки.

Смотрите интересную лекцию Михаила Советова и вы узнаете много нового о питании и здоровом образе жизни.

3 комментария