Какой ортопедический матрас выбрать?

Проветренная спальня, удобная подушка и кровать, легкие физические упражнения и расслабляющий душ перед сном – достаточно ли этого для здорового сна?

Этих несложных действий достаточно для полноценного отдыха во время сна, если вы спите на ортопедическом матрасе, который принимает ваши контуры тела и тем самым сохраняет позвоночник прямым.

Покупаем ортопедический матрас: какую выбрать основу?

Эластичность и упругость матраса зависят от его основы. Сегодня производители предлагают несколько видов ортопедических матрасов.

1. Пружинные ортопедические матрасы

Матрас с зависимыми пружинами — Боннель

Его основу составляют блок из связанных между собой пятивитковых пружин. Одним из существенных недостатков этого блока является плотность пружин – она составляет 100-200 пружин на метр квадратный. Для максимального эффекта и пользы от ортопедического матраса, плотность его пружин должна составлять от 200 и выше. Поэтому, выбирая матрас с основой Боннель, нужно отдать предпочтение модели с максимальным количеством пружин на метр квадратный.

С течением времени ортопедические матрасы с зависимыми пружинами продавливаются, проявляется «эффект гамака». Матрас теряет свои ортопедические свойства и становится даже вредным для позвоночника.

Ортопедический матрас с зависимыми пружинами (Боннель)

К достоинствам этих матрасов относится их невысокая стоимость (от 86 долларов).

Матрас с независимыми пружинами

Представляет собой блок из пружин бочкообразной или цилиндрической формы в количестве от 256 и выше на квадратный метр. Каждая пружина в таком матрасе «сидит» в отдельном «чехле».

Матрас с независимыми пружинами

Матрасы с независимыми пружинами обладают более выраженными ортопедическими свойствами и являются оптимальным выбором при относительно невысокой цене (от 120 долларов).

Преимущества ортопедических матрасов с независимыми пружинами по сравнению с матрасами с зависимыми пружинами

1. Матрасы с независимыми пружинами на 20 % служат дольше, чем с матрасы зависимыми пружинами.
2. Спать на матрасе с зависимыми пружинами двум людям довольно неудобно: когда один человек двигается, второго «волнами» покачивает на пружинах. С матрасом с независимыми пружинами это неудобство отсутствует.
3. Для людей, страдающих болями в спине, матрасы с независимыми пружинами — отличное решение, которое поможет избавиться от этой проблемы во время сна.

2. Беспружинные ортопедические матрасы

Название их говорит само за себя – это отсутствие пружин. Необходимый уровень упругости и эластичности достигается путем наполнения матраса специальными материалами: искусственными и натуральными.

Ортопедические матрасы, наполненные натуральным латексом и кокосовой койрой, обладают достаточным уровнем упругости, чтобы рекомендовать их людям с «проблемной» спиной.

Искусственные наполнители – это пенополиуретан, поролон. Стоимость таких матрасов невелика, но и ортопедические свойства их тоже весьма сомнительны. Кроме того, матрасы эти очень недолговечны.

Некоторые производители предлагают комбинированные наполнители: например, пенополиуретан и койра. Такой матрас, конечно, лучше, чем полностью искусственный.

Беспружинный ортопедический матрас с кокосовой
плитой и хлопковым полотном

Наполнитель для пружинных ортопедических матрасов

В качестве натуральных наполнителей для пружинных ортопедических матрасов используют: водоросли, шерсть, кокосовую койру, натуральный латекс, конский волос.

Для искусственных наполнителей применяют те же пенопропилен и поролон.

Для людей, страдающих аллергией, следует отдавать предпочтение натуральным наполнителям.

Какой именно выбрать наполнитель – натуральный или искусственный, напрямую зависит от ваших финансовых возможностей, так как стоимость натуральных ортопедических матрасов на порядок выше искусственных.

Жесткость ортопедического матраса

1. Жесткий матрас (много пружин с наполнителем «кокосовая койра»). Рекомендуют: детям, подросткам и любителям спать на животе и спине. Не рекомендуется: людям с больным позвоночником в зоне поясницы и тем, кто старше 45 лет.
2. Средняя жесткость (много пружин плюс «кокосовая койра» в комбинации с латексом, беспружинный матрас плюс наполнитель из натурального латекса и кокосовой койры). Подходит основной массе людей взрослого возраста.
3. Мягкий матрас (беспружинный матрас с натуральным латексом). Рекомендуют тем счастливчикам, которые не имеют проблем с позвоночником и предпочитают мягкое ложе. Для тех, кто страдает болями в поясничной области, рекомендуют именно мягкий матрас.

Какому же виду матрасов отдать предпочтение: пружинному или беспружинному?

Здесь любые советы будут не уместны: выбрать нужно именно вам, на каком матрасе вы себя комфортнее чувствуете. Не лишним будет не только посидеть на нем, но и полежать, чтобы проверить свои ощущения наверняка. И сделать правильный выбор.