Войти на

stimerect

Фертильность мужчины находится в тесной связи с множеством различных факторов. Под воздействием неблагоприятных факторов развиваются такие состояния, как астенозооспермия, аспермия, азооспермия, некроспермия, гемоспермия, гипоспермия, олигоспермия, полиспермия, пиоспермия, тератозооспермия. Каждое из представленных состояний может привести к формированию мужского бесплодия. Именно поэтому своевременная диагностика нарушений фертильности является залогом репродуктивного здоровья мужчины.

Факторы, влияющие на количество спермы

Количественные показатели семенной жидкости говорят о состоянии здоровья мужчины в целом. На этот критерий оказывают влияние следующие факторы:

  • Образ жизни и количество спермы

    Во много показатели спермы зависят от образа жизни.

    длительная езда на велосипеде;

  • воздействие стрессовых факторов и чрезмерная эмоциональная нагрузка;
  • травматические повреждения наружных половых органов и области мошонки;
  • возраст мужчины;
  • употребление алкоголя и наркотиков, курение;
  • регулярное употребление кофе и жирной пищи (см. «Чем вреден кофе для мужчин»);
  • чрезмерные физические нагрузки.
Большинство из упомянутых факторов являются результатом образа жизни мужчины, который он может взять под собственный контроль.

Факторы, влияющие на качество спермы

Качественный состав семенной жидкости зависит не только от внешних факторов и образа жизни мужчины, но и от общего состояния его организма. Оказать негативное влияние на качество эякулята могут следующие факторы:

  • Ношение неподходящей одежды. Если мужчина предпочитает носить тесные брюки и тугие плавки, то он попадает в группу риска по формированию бесплодия. Это связано с регулярным нарушением кровообращения в области наружных половых органов (см. Как улучшить кровообращение в малом тазу);
  • Дефицит цинка и витамина C в организме. Нехватка этих компонентов отрицательно сказывается на двигательной способности мужских половых клеток;
  • Острые и хронические заболевания мочеполовой системы. К таким заболеваниям относится хламидиоз, простатит, и инфекции, передающиеся половым путём. Кроме того, к снижению качества семенной жидкости приводят такие болезни как краснуха, вирусный гепатит и сахарный диабет;
  • Посещение сауны и бани. Длительное нахождение в условиях высокой температуры оказывает губительное воздействие на мужские половые клетки. Для сохранения фертильности, рекомендовано посещать парилку не чаще 2 раз в месяц;
  • Повышенная физическая нагрузка. Перетренированность способствует уменьшению концентрации тестостерона в крови, что приводит к уменьшению количества сперматозоидов в эякуляте;
  • Патология иммунной системы. Некоторые болезни иммунной системы провоцируют выработку антител к клеткам семенников. Эти заболевания встречаются достаточно редко;
  • Закупорка семявыносящих протоков. Помешать прохождению половых клеток может врождённое сужение семявыносящего тракта, а также рубец, образовавшийся в результате инфекционного или неинфекционного воспалительного процесса;
  • Влияние пестицидов. Учитывая последние данные медицинских исследований, контакт мужского организма с пестицидами нередко заканчивается изменением качественного состава семенной жидкости.

Увеличиваем количество и качество спермы

Медикаменты

Для нормализации основных показателей семенной жидкости используются методики, направленные на устранение ключевых причин снижения фертильности. Медикаментозная коррекция данных состояний включает в себя прием таких групп лекарственных препаратов:

  • Хорионический гонадотропин

    Инъекции хорионического гонадотропина улучшают гормональный фон и сперматогенез.

    Гормональные средства. Использование таких медикаментов целесообразно при наличии гормонального дисбаланса (например, стимулирующая терапия хорионическим гонадотропином);

  • Антибактериальные средства, используемые в том случае, если причиной снижения количества и качества спермы послужили инфекционные заболевания;
  • Поливитаминные комплексы, содержащие минералы. Употребление данной группы лекарственных средств поможет укрепить организм в целом, и насытить его такими микроэлементами, как цинк и фолиевая кислота.

Питание

В коррекции репродуктивного здоровья, немалое значение имеет организация рациона питания. Для улучшения количественных и качественных показателей семенной жидкости, в рационе каждого мужчины должны присутствовать такие компоненты:

  • L-карнитин

    Некоторые пищевые компоненты, положительно влияют на сперматозоиды.

    L-Карнитин. Это вещество содержится в изобилии в мясе, рыбе, а также кисломолочных продуктах;

  • Цинк. Большое количество этого микроэлемента находится морепродуктах, мясе и птице;
  • L-лизин. Большое количество данного вещества входит в состав сардин, перепелиных и куриных яиц, твердого сыра и красного мяса;
  • Фолиевая кислота. Содержится в злаках, свежей зелени, орехах и спарже;
  • L-аргинин. Наибольшее количество данной аминокислоты содержатся в горохе, грецких и кедровых орехах, тыквенных семечках и оливковом масле.

Кроме того, мужчинам рекомендовано отказаться от употребления:

  • жареной и острой пищи;
  • полуфабрикатов;
  • фаст-фуда;
  • алкоголя;
  • газированных напитков.

Дополнительные методы

Общепризнанным лечебным эффектом обладают физиотерапевтические процедуры. У мужчин с низкой фертильностью применяется методика гипобарической барокамеры. Суть методики заключается в воздействие на организм давления, показатели которого ниже атмосферного. Кроме того, повысить качество и количество семенной жидкости помогают такие физиопроцедуры:

  • иглорефлексотерапия;
  • магнитотерапия;
  • лазерная терапия.

При органических патологиях, повлекших за собой снижение репродуктивной функции, используются хирургические методы лечения.

Для того чтобы укрепить весь организм и повысить свои репродуктивные показатели, каждому мужчине рекомендовано вести борьбу с малоподвижным образом жизни. Положительное влияние на мужскую фертильность оказывают пешие прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна и занятия лечебной гимнастикой. Также можно выполнять специальные упражнения на лобково-копчиковую мышцу.

Рекомендуем к просмотру:

Добавить комментарий

*