Войти на

stimerect

Относительно недавно считалось, что регулярное употребление кофе негативно сказывается на потенции. Однако сегодня многие ученые имеют иную точку зрения по этому вопросу. Оказывается, что умеренное потребление натурального кофе не только не вредит, но идет на пользу мужскому здоровью.

Vlijanie-kofe-na-potenciju-muzhchiny

Натуральный кофе оказывает положительное влияние на потенцию

Общее влияние кофе на организм

Кофеин оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему организма. Он обладает ноотропными (улучшающими мышление) свойствами, ускоряет метаболизм.

Часто можно услышать, что кофе повышает АД, поэтому не рекомендуется гипертониками. На самом деле сосудосуживающие свойства кофеина довольно быстро сходят на нет при ежедневном употреблении кофе. Тем, кто употребляет этот напиток именно для увеличения АД (как поступают многие из тех, у кого оно часто понижено), нужно пить кофе в исключительно лечебных целях (не каждый день), потому что для восстановления сосудосуживающего эффекта после привыкания требуется не менее трех недель полного отказа от кофеина (включая кофеин в чае, энергетиках, газированных напитках типа колы, Байкала).

Vlijanie-kofe-na-organizm-muzhchiny

Кофеин ускоряет метаболические процессы

Кофеин в сочетании с регулярными физическими нагрузками в среднем на 12% увеличивает выработку тестостерона, гормона, который делает мужчину мужчиной (см. противоположные данные).

Кофе повышает уровень адипонектина. Это гормон, который вырабатывается жировыми клетками. Он замедляет развитие атеросклероза, уменьшая воспаление сосудистой стенки, неотъемлемый развития этой болезни. Поскольку здоровые сосуды необходимы для нормальной потенции, можно сделать вывод, что кофе положительно сказывается на мужской силе. Кроме того, адипонектин принимает активное участие в окислении жирных кислот. Выявлено, что у людей с повышенным уровнем адипонектина хорошие шансы на похудение.

Таким образом можно говорить, что умеренный прием кофе улучшает состояние сосудов и способствует снижению веса.

Кофе нормализует липидный состав крови, уменьшая количество липопротеидов низкой плотности — «плохого холестерина» и увеличивая уровень липопротеидов высокой плотности – «хорошего» холестерина. То есть, опять же, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая снижает артериальное давление, уровень глюкозы крови и повышает чувствительность к инсулину, предупреждая развитие сахарного диабета 2 типа, часто сопровождающего избыточный вес.

Длительное регулярное употребление кофе снижает вероятность развития таких нейродегенеративных заболеваний как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.

Читайте по теме: Какой чай полезен для потенции

Kofe-polza-ili-vred-dlja-organizma

Регулярное употребление кофе снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона

Кофе и потенция: факты в цифрах

Проведенное американскими учеными исследование показало что мужчины, пьющие от двух до трех стандартных чашек кофе в день, имеют на 39-42% меньший риск эректильной дисфункции. В исследовании принимало участие более 200 мужчин.

Тенденция сохранялась и у мужчин с излишним весом, и в группе страдающих гипертонией. А вот для мужчин, имеющих сахарный диабет, она не подтвердилась. Вероятно, это связано с тем, что нарушение эректильной функции при диабете вызвано комплексным воздействием, в том числе и поражением нервов (диабетической нейропатии).

Vred-chrezmernogo-upotreblenija-kofe

Избыток кофеина вреден для мужского здоровья

Тем не менее, избыток кофеина тоже не полезен: в группе, употреблявшей более 350 мг кофеина в сутки (в среднем в 150 мл крепкого кофе содержится 100-150 мг кофеина) риски эректильной дисфункции снова возрастали. Правда, до уровня меньшего, чем у тех, кто вообще не употреблял кофеин.

Исследователи предположили, что кофе не только благотворно влияет на сосуды в целом, но и запускает цепочку биохимических реакций, приводящих к расширению артерии, кровоснабжающей половой член, и расслаблению гладких мышц сосудов кавернозных тел. Это улучшает их кровенаполнение и, как следствие, усиливает эрекцию.

Читайте также: Влияние пива на потенцию

Сколько пить кофе?

Тем, кто до сих пор не был поклонником этого напитка не стоит сразу же переходить на 3 чашки кофе в день. Начинать лучше с 100 мг кофеина. Идеальным вариантом можно считать употребление 300-350 мг кофеина в день. Вот приблизительное содержание кофеина в различных напитках:

Polza-dlja-potencii-umerennogo-potreblenija-kofe

2-3 чашки кофе в день снижают риск эректильной дисфункции

  • Эспрессо: 50-68 мг — (25-35 мл.);
  • Американо :50-68 мг- (50-70 мл.);
  • Капучино: 50-68- (140-180 мл.);
  • Черный кофе: 115 мг (100 мл.);

Нужно помнить, что кофеин содержится не только в самом кофе, но и в чае, какао, шоколаде, многих газированных напитках.

Поскольку кофеин быстро действует на центральную нервную систему, увеличивая общую активность, то лучше пить кофе в утренние и дневные часы, избегая его употребления поздно вечером и ночью.

Выводы

Умеренное употребление кофе не только не вредит мужскому здоровью, но и улучшает мышление, состояние сосудов, стимулирует выработку тестостерона и усиливает кровоток в области полового члена, улучшая эректильную функцию. У мужчин, регулярно пьющих кофе, почти на 40% меньше вероятность развития эректильной дисфункции.

Рекомендуем к просмотру:

Добавить комментарий

*