Войти на

ГлавнаяМужское здоровьеКакова норма пульса у мужчин?

Какова норма пульса у мужчин?

Какова норма пульса у мужчин?Частота пульса – это число синхронных с сокращением сердца периодических расширений кровеносных сосудов за единицу времени. Попросту говоря, количество ударов сердца в минуту. Измерение пульса отражает работу сердца, и помогает выявить различные отклонения в его работе.

Норма пульса для мужчин составляет 60-70 ударов в минуту. Средний показатель пульса для человека составляет около 60-80 ударов в минуту и зависит от многих факторов.

Пульс зависит от:

  1. Пола. Известно, что у мужчин пульс ниже, чем у женщин.
  2. Возраста. У детей, пульс гораздо выше, чем у взрослых
  3. Состояния тренированности. У человека, активно занимающегося спортом, пульс в состояние покоя является меньшим, чем у нетренированного человека.
  4. Роста. Чем выше человек, тем ниже у него пульс.
  5. Времени суток. Ранним утром и поздним вечером наблюдаются самые низкие показатели пульса. Наиболее высокие показания пульс достигает в вечерние часы.

Правила измерения пульса

Пульс измеряется в спокойном состоянии, несколько минут предварительно отдохнув. Пульс, в положение лежа, стоя и сидя отличается, поэтому следует мерить пульс всегда в одном положение. Самый оптимальный вариант измерения пульса — утром после пробуждения в лежачем положении. Для более точных результатов пульс считается в течение одной минуты.

На каком участке тела лучше всего измерять пульс?

Лучше всего измерять пульс в запястье руки на радиальной артерии, использовав для этого средний, указательный и безымянный пальцы (как показано на рисунке).

Правильное измерение пульса

Когда не следует измерять пульс:

  • после каких-либо физических и эмоциональных нагрузок
  • при повышенной температуре тела
  • после приема пищи, лекарственных средств, алкоголя
  • после ванны, бани
  • после секса
  • после нахождения в окружающей среде с повышенной или пониженной температурой

Какие заболевания сердечно-сосудистой системы можно определить по пульсу?

Измерение пульса дает медикам уникальную возможность без приборов определить состояние здоровья человека, а также выявить если не все, то большинство заболеваний связанных с сердечно-сосудистой системой. Наиболее распространенными из них являются:

Тахикардия – учащенный пульс (более 100 ударов в минуту)

Брадикардия – пониженные показатели пульса (менее 50 ударов в минуту)

Аритмия – нарушение ритма сокращения сердечной мышцы (различные
временные промежутки между ударами сердца)

Сердечная недостаточность – это комплекс расстройств, при котором проявляется снижение сократительной функции сердечной мышцы. Пульс замедлен и ослаблен

Что предпринять?

Сердце – это двигатель всего организма, самая важная его «деталь». Поэтому при выявлении каких-либо патологий, необходимо немедленно обратиться к врачу (кардиолог, терапевт). Только опытный врач сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующий курс лечения. По поводу самолечения — не стоит заниматься, если не уверены в последствиях. В качестве профилактики можно посоветовать рекомендации по укреплению общего здоровья, такие как умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание и др.

Читайте также:

Добавить комментарий

*